Emagrecendo a Mente

E cá estou eu, mais uma vez, para relatar a minha eterna briga com a balança.

Impressionante como temos altos e baixos. E talvez esta seja a primeira vez que eu estou vendo isso com um outro objetivo, o de tratar a causa raiz, e não a consequencia como sempre fiz.

Nas 2 últimas semanas controlar a minha ansiedade noturna tem sido complicado. A primeira estratégia foi melhorar a qualidade do almoço, assim a noite não estou tão desesperada pelo jantar. Essa simples mudança já rendeu uma melhora significativa.

Mas o que vem me incomodando nos últimos dias são os “momentos de fúria”. Sabe aquele dia que vc come um pacote de biscoito ou uma caixa de bombom por pura ansiedade? E não consegue parar enquanto não vê o fim?

Nestes momentos me lembro um episódio de Sex and the City, onde a Miranda (personagem da atriz Cynthia Nixon) joga um bolo de chocolate no lixo pelo simples fato de não conseguir se controlar e comer apenas um pedaço. Pior, na sequencia ela volta e se dá conta que está buscando comida no lixo, e então joga detergente por cima para inutilizar o alimento e conseguir não continuar a comer.

Tenho certeza de que, assim como eu, muitas pessoas passam por isso. Mas como controlar a mente nestes momentos?

Talvez eu tenha levado 36 anos para entender, finalmente, que estava brigando o tempo todo com o inimigo errado. A balança nunca foi minha inimiga e por isso eu nunca consegui vencer estar luta. A vilã desta história sempre a minha mente, e não a pobre da balança como eu sempre imaginei.

~ por Cintia Esteves em 16 de junho de 2011.